HÄUFIGE FRAGEN
Du möchtest es
genauer wissen?
Hier findest du Antworten auf die Fragen rund um deinen Start.
Für wen ist das Coaching gedacht?
Für Männer und Väter, die Körperfett verlieren, Muskeln aufbauen oder wieder eine verlässliche Trainings- und Ernährungsroutine finden möchten. Deine Ausgangslage und dein Alltag bestimmen die Planung.
Ich habe wenig Zeit. Kann das trotzdem passen?
Genau das schauen wir uns gemeinsam an. Wir planen mit den Zeitfenstern, die du wirklich hast, und berücksichtigen Arbeit und Familie. Wie viel Training für dein Ziel sinnvoll und möglich ist, besprechen wir individuell.
Ist das Coaching auch für Anfänger geeignet?
Ja. Dein Trainingsstand ist Teil der Anamnese. Die Planung richtet sich nach deinen Voraussetzungen – auch wenn du neu einsteigst oder nach einer Pause wieder anfangen möchtest.
Kann ich auch zu Hause trainieren?
Wir stimmen deinen Plan auf deinen Trainingsort und dein vorhandenes Equipment ab. Beschreibe mir in der Anamnese, welche Möglichkeiten du hast.
Muss ich jeden Tag Kalorien zählen?
Wie wir deine Ernährung am besten strukturieren, hängt von deinem Ziel und deiner Ausgangslage ab. Die App bietet eine Übersicht über Kalorien und Nährstoffe. Welche Vorgehensweise du umsetzen kannst, besprechen wir gemeinsam.
Wie läuft die persönliche Betreuung ab?
Du bekommst deine individuelle Planung, wöchentliche Check-ins und direkten Kontakt über den App-Chat. Dazu kommen die persönlichen Gesprächstermine deines Pakets. Ich betreue dich selbst und passe deine Planung anhand deines Feedbacks an.
Was passiert, wenn meine Woche anders läuft als geplant?
Dann schauen wir, was gerade realistisch ist. Teile mir im Check-in oder im Chat mit, wo es hakt. Gemeinsam passen wir deinen Weg an, statt einen gescheiterten Tag zur gescheiterten Woche werden zu lassen.
Wie viel kostet das Coaching und wie lange läuft es?
Im kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir deine Ziele und klären, welche Betreuung zu dir passt. Dabei erfährst du die enthaltenen Leistungen, die Laufzeit, den Preis und die Bedingungen deines Coaching-Angebots. Erst danach entscheidest du, ob du buchen möchtest. Mit deiner Anfrage gehst du keine kostenpflichtige Verpflichtung ein.
Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
Wir arbeiten auf dein persönliches Ziel hin und überprüfen deine Entwicklung regelmäßig. Wie schnell du Fortschritte machst, hängt unter anderem von deiner Ausgangslage, deinen Möglichkeiten und deiner Umsetzung ab. Ein bestimmtes Ergebnis in einer festen Zeit kann ich dir nicht garantieren.
Was ist der Unterschied zu deinen PDF-Plänen?
Meine PDF-Pläne sind fertige Produkte zur eigenständigen Umsetzung. Im 1:1 Coaching erstelle ich deine Planung individuell und begleite dich persönlich mit Check-ins, Austausch und Anpassungen.